你現在有一定的年紀了，又不是舞蹈專業但是一直很喜歡舞蹈，現在學還來得及嗎？

前一個問題我們的回答是：

很多舞友五六十歲退休了才開始學跳舞，你才40多歲怕什么？！

后一個問題——如何學習？只要學習舞蹈的時候，要注意以下幾點就可以了（適合所有中老年舞友）：

NO.1練習柔韌度

柔韌度是練出來的，并且是循序漸進的，強度不要大，每天堅持練習，每天進步一點點就好。

NO.2最好從基本功練起

不是有很多形體舞嗎？（是的，在舞動半邊天后回復“形體舞”即可獲得視頻）每天跳跳練練，能增強你的舞感。

NO.3小組合、大跨度

學習舞蹈動作一組一組的來，學完形體舞，學學古典舞和民族舞的小組合，你自然而然就能慢慢上手。慢慢的發展到一支完整的舞蹈，不斷摸索，不斷模仿與創新。你的舞蹈技術就會有大進步。

幾個小難點：

1、看到舞蹈老師跳的舞真的非常好看，為什么呢？

是因為老師有舞感。你練習少了，不能用動作準確表達舞姿，流暢地情感表達更加抒發不出來。

秘訣一是，要注意一些細小的地方，很多小細節才能體現出舞蹈感覺

秘訣二是，要掌握舞蹈的風格特點，該豪放的時候豪放，該柔美的時候柔美，動作舒展到位，節奏掌握精確。還怕舞蹈不好看？

2、做好一二三四

要用一顆專注的心，兩只耳朵認真聽，除了面對觀眾正面其他三面都要美，四肢在舞蹈。舞蹈學習是不是會進步很快？

相信大家在反復學習的過程中，一定能熟能生巧，舞技有長足的進步！